العناية بالجسم في مناطق سوداء

يعتبرالكوع والركبة والمرفق من المناطق الحساسة في الجسم والتي تتعرض للجفاف 

والإسمرار وتغيير لون الجلد نتيجة كثرة الإحتكاك، مما يتطلب عناية خاصة بشكل 

يومي.

إليك خطوات العناية اليومية بالكوعين والركبتين:

التنظيف اليومي

استعملي صابوناً يحتوي على زيت الزيتون او الجلسرين بدلاً من الصابون العادي اذ 

انه يسبب الجفاف والتشقق للجلد.

التقشير

ثاني خطوات العناية اليومية هي استخدام الكريم المقشر، ابدئي باستعمال كريم تقشير 

خفيف لإزالة خلايا الجلد الميتة في منطقة المرفقين والركبتين

لتكون البشرة مستعدة للكريم المرطب، وإذا كنت تستعملين كريم تقشير من النوع القوي 

فيفضل استعماله مرة أو مرتين أسبوعيا فقط.

يمكنك أيضا استعمال وصفات تقشير وتبييض الركبتين أو وصفات جل السكر لسنفرة 

البشرة التي تصلح لاستخدامها لكل أنحاء الجسم.

الترطيب

استعملي كريم الترطيب، خصوصاً إذا كنت من أصحاب البشرة الجافة، واحرصي 

على استعمال كريمات الترطيب التي تحتوي على فيتامين (أ) وفيتامين (هـ) لأنها تعمل 

أيضاً على تجديد خلايا البشرة.

استعملي الزيوت الطبيعية لترطيب الجلد، ومن أفضل الزيوت الطبيعية: زيت الصبار، 

وزيت اللوز، وزيت اللافندر، وزيت بذور العنب، وزيت الباتشولي اذ انه تتميز 

بإمكانية وضعها على البشرة مباشرة أو وضع كمية منها في ماء الاستحمام، وكلاهما 

توفر ترطيبا رائعاً للجسم ككل.

لا لتهيج البشرة

تجنبي تماماً استعمال مستحضرات التجميل أو الكريمات والزيوت التي تحتوي على 

عطور لكي لا تسببي تهيج البشرة الحساسة خصوصاً بعد التقشير.

التدليك الخفيف قبل النوم

ضعي طبقة من كريم الترطيب على الركبة والكوع قبل النوم ودلكي المنطقة جيداً في 

حركات دائرية حتى يمتص الجسم كريم الترطيب تماماً.

نحتاج لهذه الوصفه السهلة و الطبيعيه اشياء بسيطه جداعصير ليمونة + ملح خشن + زيت زيتون 

نمزجهم مع بعض و نفرك الاماكن الداكنة بحركه دائرية لمده 15 دقائق و بعدها نغسل 

بالماء البارد ونمسح بماء الورد ثم ندهن المكان بفازلين 

خلطه مجربة و فعالة نحتاج

ملح خشن

ورد مجفف

عثير ليمون

نخلط الملح و الورد بكميات متساوية و نضيف عصير الليمون تدريجيا

نفرك الاماكن بحركه دائرية لمده لا تقل عن 5 دقائق .

وصفة سهلة و مجربة نحتاج

ثلاث ملاعق خل ابيض كبيرة.

حبة ليمونة كبيرة.

نصف ملعقة زيت الكليسيرين

مقدار غطاء من ماء الورد للرائحة.

قطعة قماش او شاش.

الطريقة

تخلط المقادير معا

وتبل بها قطعة القماش وتلفيها حول الركبة او الكوع

وتدعيها حتى تجف

ثم تبيلها مرة اخرى وهكذا لمدة ساعتين.

تغسلين بالماء البارد و الصابون .