الصوبا أكلة خفيفة ولذيذة تختلف حسب الطريقة والمقادير المضافة
اليكم طريقة أفضل لتقديم صوبا شهية مقبولة عند الجميع
السلام عليكم
هادي صوبا صحية و مفيدة خاصة لمرضى السكري
المقادير:
2 ديال لفت محفور+2لفتات+2 قرع اخضر (كورجيت)+شفلور+قليل من لوبيا خضراء +راس ديال بصلة حريف هاديك خضارية+مطيشة انا هنا مدرتهاش مكانتش عندي+2 فصوص ديال التوم
كنغسل و نقيو جميع الخضر و نقطعهم
نسد على كلشي في لكوكت مع الماء الكافي طبعا
مكتخدش لوقت تقريبا 30 دقيقة اوطيب من بعد نطحن لكل في طحانة يدوية
نخليو فيها شوية ديال الماء تم نضيف التوابل: ملح ؛ابزار ،خرقوم بلدي؛كمون وسكنجبير تم نضيف شوية زيت لعود اونخلوه تشحر
اهاهيا واجدة بالصحة و الراحة ممكن تزوقوها بشوية ربيع حسب الدوق
اهاهيا واجدة بالصحة و الراحة ممكن تزوقوها بشوية ربيع حسب الدوق
Enregistrer un commentaire