الكبدة من اللحوم الصحية لا تحتوي على الكثير من الدهون
لكن تحتوي على مكونات غذائية هامة ونادرة للجسم
المقادير
1 واحد كيلو كبدة و قلب غنمي
1 بصلة كبيرة مقطعة قطع صغيرة
1 واحد باقة قزبر و معدنوس مفروم
1 كأس صغير زيت
1 ملعقة كبيرة كامون
1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر
1 ملعقة صغيرة بزار
1 ملعقة صغيرة زنجبيل
1 ملعقة صغيرة زعفران
1 ملعقة صغيرة ملح
الطريقة
طريقة التحضير
نقطع الكبدة و القلب على شكل مكعبات
نخلطهما مع كل المكونات الأخرى (البصل, قزبر و معدنوس, و كل التوابل)
نضع الكل على مقلات ساخنة و نحرك من وقت لأخر حتى تنضج
يمكنك تعديل المقادير على حسب الذوق أو الكمية المرغوبة بدون الإلتزام بهذه الطريقة أو المكونات.
Enregistrer un commentaire